揭秘頸椎病
三大因素易致頸椎病
不良的生活習慣是誘發頸椎病的罪魁禍首，比如長期“埋頭工作”，或者嗜好按摩和推拿等。北醫三院骨科頸椎組組長孫宇指出，頸椎病的高發主要有三大因素。
都是“低頭”惹的禍。頸椎間盤長時間負荷過重，就會加速老化。如長時間的低頭、伏案工作、打麻將、使用位置比較低的筆記本電腦，這種低頭的姿勢正是在和頸椎的正常生理曲度“作對”，導致頸椎受到的壓力增高，頸椎的正常生理結構也容易受到磨損，進而引發頸椎病。
錯誤鍛煉適得其反。有的人感覺頸椎不適，會自己“發明創造”一些頸椎操來鍛煉頸部。然而，一些不恰當的頸部鍛煉也會造成慢性勞損，如有的中老年人頻繁地做扭頭、雞啄米等動作，一旦運動過度，會使頸部細小的纖維發生勞損甚至折斷，而這些纖維一旦折斷就很難自己再長上，也就在頸部留下了容易出問題的薄弱點。
按摩按出頸椎病。除此以外，一些急性損傷也容易造成頸椎病，如扭傷、落枕。還有些人平時就覺得頸部肌肉酸疼，喜歡找一些地方按摩、推拿，但如果選擇了不專業的醫療機構按摩或推拿，反而容易造成急性椎間盤損傷。
頸椎病嚴重可能致殘
很多人把頸椎病當成小毛病，殊不知頸椎病如果任由發展下去後果可能很嚴重。據孫宇介紹，大家耳熟能詳的頸椎病，主要有三種類型，可以根據症狀做出判斷。
疼起來有點兒像觸電，這是神經根型頸椎病的典型症狀。疾病早期時患者會感到向一側甚至兩側上肢放射性疼痛，而且疼起來有點像觸電一樣，同時還可能伴有麻木。如果病情繼續惡化，肌肉愈加萎縮無力，還可能導致上肢的癱瘓。
四肢麻木、手部不吃勁。專家提醒，一旦出現四肢麻木、無力，手法笨、寫字不靈活等問題，或是手部不吃勁，如拿筷子都拿不住、做不成針線活、打字敲鍵盤也不准，就該趕緊去醫院了。如果發展到下肢也出現腿軟，腿不聽使喚，走路像踩棉花，就必須到醫院通過X光、CT、核磁共振等檢查，及時發現問題。
抬頭時頭暈惡心，要提防是否得了交感型頸椎病。如經常低頭工作、學習的人，在抬頭時明顯感覺到頭暈、頭痛、惡心、心慌、耳鳴、嘔吐，就可能是患上了交感型頸椎病，這時也要盡快到醫院，而且有必要排除是否是老年性供血不足或是眼科、耳科疾病引起的，再對症治療。
頸椎病市場“三大謊言”
目前市場上宣傳能治療頸椎病的產品名目繁多，如保健枕、钛項圈等，許多患者治病心切“慷慨解囊”。解放軍306醫院骨科主任馬華松指出，頸椎病的治療目前仍以針灸、推拿、牽引、物理療法、藥物等非手術治療為主。而市場上宣稱能治療頸椎病的產品，大多是商家炒作，消費者不可輕信。
睡個枕頭能治頸椎病
保健枕宣傳的治病原理：特殊的人體工學設計，“高科技”原料作材料，能有效為頸椎減壓，對改善頸椎病有明顯效果，有的甚至宣傳能有效治療頸椎病。
專家點評：頸椎病與枕頭的關系主要表現在：如果睡眠時枕頭的高度與軟硬不合適時容易出現“落枕”。保健枕所謂的“高科技”，只是針對人類的頸椎屈度，造出了各種硬度或高度的枕頭，或者加入了一些所謂產生磁場的特殊材料。無論保健枕宣傳的功效多麼強大，其只能起到促進血液循環的作用，不可能治療頸椎病。
脖上套個圈 頸椎病去無蹤
钛項圈宣傳的治病原理：钛具有特殊的電流特性，對人體會產生有益的生理作用且其化學性穩定，可調整由壓力與疲勞導致的身體電流混亂。聲稱戴上這種項圈就可以治療頸椎病。
專家點評：钛其實不是什麼特殊材料，它是骨科常規的內植物材料，它被用於人體是因為钛元素性質穩定，不導電、無磁性、無放射性。現在被宣傳成能治療頸椎病的金屬物，實在令人費解。
中醫推拿 手到病除
中醫按摩宣傳的治病原理：治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線、氣血運行的方向，施以不同的手法，能夠疏筋通絡，從而達到治療頸椎病的目的。
專家點評：頸椎病主要分為頸型、神經根型、脊髓型和椎動脈型等類型，不同類型治療方法也有所不同。對於因神經根水腫引起的神經根型頸椎病，在急性發作時是千萬不可進行按摩、推拿、牽引的，否則會加重神經根水腫，使病情惡化。
運動處方最有效
與其花費重金購買保健枕、钛圈，不如積極做運動。
運動是預防和緩解頸椎病最好的方法。從解剖學的角度看，全身的肌肉群幾乎呈放射狀與頸椎密切相關，任何一項運動都是全身協調性和平衡性的鍛煉，因此都會使頸椎得到鍛煉。在防止運動傷害的前提下，適當增大鍛煉頻率和強度都是非常有益的。
在工作當中不要長時間低頭，經常在工作間隙放松休息。在伏案工作、用電腦時，每隔兩小時一定要站起來休息一下，活動一下肩頸，做做擴胸動作，既預防了頸椎病，又能放松身心，一舉兩得。
加強頸部鍛煉，放風筝、游泳、打羽毛球、瑜伽都是比較適宜的運動，而經常要低頭的乒乓球則不適宜頸椎病的高危人群。而對於已經出現了頸椎病症狀的人來說，運動時一定要聽取醫生意見，不要太過劇烈。
