周先生是個律師，長時間伏案工作，經常翻資料，翻得腰酸背痛。半年前，他被檢查出患有頸椎病，對此周先生也是很小心，現在只要頸椎等部位出現不舒服，他就會注意休息。可最近這一段時間，他發現自己牙痛得不行，吃了止痛藥，也沒有多大作用。在附近的診所，醫生說他牙齒出現病變，需要緊急拔牙。為了緩解疼痛，周先生毫不猶豫地拔掉了二顆牙，可是牙疼竟然一點都沒止住。周先生納悶了。
在口腔科，醫生並沒有發現牙周炎、牙龈炎等問題，在醫生的建議下，他又到骨科進行檢查，原來是自己的頸椎病發作了，而牙痛正是其表現。
醫生說，常坐辦公室的白領一族，對於牙痛等頸椎病的非典型表現，更應該提高警惕，如果出現了不明原因的牙痛和眼睛疲勞等症狀，而經過檢查牙齒和眼睛等並沒有問題，那麼就應該考慮是否是頸椎病導致的。
醫生教了一套頸椎體操，具體如下。一擺頭：兩腳分開，自然站立，雙臂下垂，先向左擺36次，再向右擺36次，身子不要動。二轉頭：兩腳分開，自然站立，雙臂下垂，先從左側向右轉36次，反過來從右側向左轉36次，角度越大越好，但動作不要太快。三伸頭：姿勢同上，把頭向前伸36次。四聳肩：兩腳分開，同肩寬，雙臂下垂，全身放松，聳肩36次。
