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頸椎病的症狀有哪些 上班族如何預防頸椎病

  頸椎病在我們平時的生活中比較常見,頸椎病在醫學上又叫做頸椎綜合症。而且在我們的生活中有很多的生活陋習都有可能引起頸椎病的發生,尤其是一些上班族或者長期保持一個姿勢而得不到鍛煉的,都容易引起頸椎病,那患上頸椎病會有哪些症狀表現呢,下面我就給大家介紹一下頸椎病的症狀表現:

  一、頸椎病有哪些症狀

  1.神經根型頸椎病

  (1)具有較典型的根性症狀(麻木、疼痛),且范圍與頸脊神經所支配的區域相一致。

  (2)壓頭試驗或臂叢牽拉試驗陽性。

  (3)影像學所見與臨床表現相符合。

  (4)痛點封閉無顯效。

  (5)神經根型頸椎病患者會出現上肢疼痛的情況。不過也有可能是頸椎外病變引起上肢疼痛的,如腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所。

  2.脊髓型頸椎病

  (1)臨床上出現頸脊髓損害的表現。

  (2)脊椎型頸椎病患者如果使用X線照射的話,往往會在X線片上面呈現出椎體後緣骨質增生、椎管狹窄。而通過影像學可以正事患者受到了脊椎的壓迫。

  (3)除外肌萎縮性側索硬化症、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發性末梢神經炎等。

  3.椎動脈型頸椎病

  (1)曾有猝倒發作。並伴有頸性眩暈。

  (2)旋頸試驗陽性。

  (3)X線片顯示節段性不穩定或樞椎關節骨質增生。

  (4)多伴有交感神經症狀。

  (5)除外眼源性、耳源性眩暈。

  (6)除外椎動脈I段(進入頸6橫突孔以前的椎動脈段)和椎動脈III段(出頸椎進入顱內以前的椎動脈段)受壓所引起的基底動脈供血不全。

  (7)手術前需行椎動脈造影或數字減影椎動脈造影(DSA)。

  4.交感神經型頸椎病:臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經症狀,X線片頸椎有失穩或退變。椎動脈造影陰性。

  5.食管壓迫型頸椎病:頸椎椎體前鳥嘴樣增生壓迫食管引起吞咽困難(經食管鋇劑檢查證實)等。

  6.頸型頸椎病:頸型頸椎病也稱局部型頸椎病,是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應的壓痛點,X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變,但可以有頸椎生理曲線的改變,椎體間不穩定及輕度骨質增生等變化。

  二、上班族如何預防頸椎病

  1、避免不良睡眠習慣:很多人在睡覺的時候總喜歡用一些高枕的枕頭,這些枕頭很容易導致你患有頸椎病,特別是一些頸椎病患者更應該拒絕這類枕頭。高枕使頭部前屈,增大下位頸椎應力,有加速頸椎退變的可能,因此在睡覺的時候要注意應該盡量的選擇一些高度正好的枕頭,以免誘發頸椎病。

  2、做頸部肌肉鍛煉:主要做法是:雙手十指交叉放在頸部,頭用力向後伸,手用力阻擋,對抗用力,頭雖沒動,但通過兩個方向力的較量讓相應的頸部肌肉進行收縮;同樣,我們可以用手抵住頭的左側,頭向左偏,手與頭相抵抗,右側同理。也可以左右旋轉一下頸部,用手揉按一下頸部肌肉,這種運動可以讓頸部緊張的肌肉放松一下,對頸部有很好的保護作用。

  3、挺胸抬頭、左顧右盼能強健頸椎:離開辦公室後,運動是強健頸椎的最好方式。春天去郊外放風筝時,挺胸抬頭,左顧右盼,可以保持頸椎、脊柱的肌張力,實在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個好方法。而游泳的時候頭總是向上抬,頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉,而且人在水中沒有任何負擔,也不會對椎間盤造成任何的損傷,算得上是比較惬意的鍛煉頸椎的方式。

  4、合理飲食:要想預防頸椎病,在日常的飲食中也要特別的注意,做到合理搭配是關鍵,千萬不要單一的偏食,這樣會導致營養不良。日常的飲食應該富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E,如牛奶、雞蛋、水果等,這是合理飲食的最起碼標准。同時更應該注意飲食有度,不要暴飲暴食或者是饑餓過度,這些都是非常不良的飲食習慣。

  上述文章就是我今天給大家介紹的關於頸椎病的症狀,相信大家也已經知道了上班族預防頸椎病的方法,為了自己的身體健康,大家一定要預防頸椎病的發生。

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