骨科信息網
 骨科信息網 >> 肩周炎 >> 關於肩周炎 >> 打羽毛球可以治療肩周炎

打羽毛球可以治療肩周炎

  打羽毛球是我的最愛,記得戀愛那會兒,我每天都和男友出去打羽毛球,後來成家後帶孩子,瑣事太多,工作又累,買的羽毛球拍只好擱置在櫃子裡。聽表弟說,打羽毛球對肩周炎很有效,我躍躍欲試。有一天,吃過飯,見我們都閒著,表弟對我說:“我陪你打一場吧!一場下來,就能多少見效果了。”有表弟陪著打,我當然樂意,我們抱著羽毛球拍,就在小區樓下的空地上開打起來。

  好久沒有鍛煉了,我一下子還有些不適應,球常常接不住,反應極不靈活,跨步也沒原來那麼大了,動作也顯得呆板,表弟笑我這個原來體育特長生,像個木偶人一樣。倒是比我小三歲的表弟,身輕如燕,應付自如,這自然是他長期堅持鍛煉的結果。半個小時後,我已經是揮汗如雨了。不過,放下球拍,我的肩膀還真沒原來那麼疼了。

打羽毛球可以<a name='InnerLinkKeyWord' href='http://www.jianke.com/gkpd/1153239.html' _fcksavedurl='http://www.jianke.com/gkpd/1153239.html' target='_blank'>治療肩周炎</a>

  看到打羽毛球有如此神效,我對體重嚴重超標的老公說:“從今天起,我要你陪我打羽毛球,好治好我的肩周炎。”看我曾經被肩周炎折磨得痛苦不堪,本不想運動的他,只好答應了。每天吃過晚飯後,我都邀請他陪我打會兒羽毛球,反正只是運動,不必要正式球場,到樓下的空地上打,鍛煉效果是一樣的。這樣一個月下來,我的肩周炎徹底痊愈,更讓我驚喜的是,老公的體重也明顯降了下來,穿衣好看多了,真是一舉兩得呀!

  這下,老公嘗到運動的甜頭,只要閒下來,就會邀請我下樓打羽毛球,美其名曰:陪我打球,預防我的肩周炎。實際上,他的心思我知道,他想改變我們喜歡宅的生活習慣,重溫我們曾經戀愛時的美好時光,借著陪我打球的機會,他也鍛煉一下,減減肥,讓他的體重恢復到正常。

  而今,打羽毛球成了我家每天必須上演的“節目”,連5歲的女兒聽聞別人說起肩周炎,也會興奮地向人介紹:“肩周炎,小病一樁,像我媽一樣,打打羽毛球就好啦!”

  1. 上一頁:
  2. 下一頁:
Copyright © 骨科信息網 All Rights Reserved