骨科病中肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，中醫稱為“漏肩風”或“肩痺”。此病多發生於五十歲左右的人，又稱“五十肩”。人生此時由壯年向老年過渡，全身內分泌、免疫功能開始減退，原有的穩定狀態受到破壞，新的平衡尚未建立，腎氣不足，氣血易虛。
肩關節功能鍛煉可以幫助減輕症狀，恢復功能。(1)畫圈：病人彎腰90°，兩上肢自然下垂，交替作順時針和逆時針方向的畫圈動作，范圍逐漸加大。(2)摸牆：病人患側靠牆站立，患肢上舉，用手指逐漸向上摸，直至疼痛難以忍受不能繼續向上為止。同時記錄高度，爭取每日有所進步。(3)展翅：病人站立，雙手扶項部，雙肘盡量向後運動，重復活動如鳥展翅。上述動作每日練習2～3次，每次15分鐘左右。練習過程中難免疼痛，一定要有毅力，堅持下來。症狀有所改善，即可慢慢恢復梳頭、洗澡擦背等肩關節活動范圍較大的日常生活動作。肩周炎有自愈傾向，故又稱為“凍結肩”或“凝肩”。經過治療和活動，幾個月至一年後，就像春來大地化凍一樣，原來“凍妝、“凝妝的肩關節可恢復如初。
小編提醒:預防肩周炎，中老年人要注意營養，加強鍛煉，增強體質，防止外傷。平時注意肩部保暖，即使是夏天，也盡量穿著帶袖、能護肩的汗衫之類的上衣。避免將電風扇或空調風對著肩部直吹，不要長時間把濕毛巾披在肩背上。睡覺時，肩部不可露於被外。
