我頸肩痛一個多用了，三年前痛了4個月，

基本信息：男  38歲

發病時間：最近一個月

病情描述及疑問：我頸肩痛一個多用了，三年前痛了4個月，請問醫生怎麼自我治療

補充說明：請問用什麼藥，和高藥

建議：你好，這種情況的話可以運用活血止痛的膏藥，最好上拍片看一下具體情況。