九人民醫院專家

基本信息：男  25歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：聽說四平市第九人民醫院暨市燒傷整形醫院中醫科專家做經絡拍打養生法不錯，所以想找一個九人民醫院專家

建議：九人民醫院專家 經絡拍打法已經成為越來越多人選擇的一種養生保健方法，經絡拍打法通過對身體做一些簡單的拍打動作，從而達到通經活絡、強筋壯骨、活動關節的效果，更能促進身體血液循環，增強新陳代謝、提高身體抗病能力。經絡拍打法有效果嗎？想要養生保健，延緩衰老，我們該具體拍打哪些身體部位呢？下面四平市第九人民醫院暨四平市燒傷整形醫院中醫科專家就來給大家詳細說說。
　　
　　拍打頭頸部
　　站立或坐在椅子上，雙目平視前方，全身放松，沉肩墜肘，然後舉起雙臂拍打頭頸部。左手拍打左側，右手拍打右側。先從後頸部開始，逐漸向上拍打，一直拍到前額部。再從前額部向後拍打，直到後頸部。如此反復5～8次，心中默數數字，精神寧靜，呼吸自然。