中老年朋友在日常生活中，如果不做好對自身的保養工作的話，很容易會患上肩周炎這種疾病，所以很多患有這種疾病的患者，為了能夠盡快的擺脫這種疾病所帶來的痛苦，都非常重視對這種疾病的治療方法，那麼現在醫學有沒有好的治療肩周炎的方法呢！
驗方療法對肩臂痛、別(蹩)筋痛、肩周炎等風濕性痛，可用下方治之：
(1)片姜黃6 克，研末水煎服。
(2)嫩桑枝30 克，切碎，用3 碗水煎至2 碗水連服。
(3)威靈仙5 克，防己6 克，甘草3 克、研末水煎服。
(4)秦艽6 克，羌活3 克，紅花5 克，絲瓜絡10 厘米，水煎服。
(5)老生姜500 克，蔥子250 克，醪糟(即酒釀、江米酒)200 克，搗爛後，炒熱敷痛處，冷後加熱再敷，對肩、臂痛有效。
針刺療法可根據病情選中渚、肩、昆侖、後溪、肩貞、肩外俞、手三裡、曲池、肩等穴。每日1 次，用中、強手法，至病愈止。
拔火罐療法可在痛點(阿是穴)、肩、肩、肩貞、肩外俞等穴位拔罐治療，每日1 次，12 日為一療程，或治愈為止。
幾個生活中常見預防肩周炎的措施。
1.注意防寒保暖
由於自然界的氣候變化，寒冷濕氣不斷侵襲機體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產生較多的代謝產物，如乳酸及致痛物質聚集，使肌肉組織受刺激而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種症狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對於預防肩周炎十分重要。
2.加強功能鍛煉
對肩周炎來說，特別要注重關節的運動，可經常打太極拳、太極劍、門球，或在家裡進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動，但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍軟組織的損傷。
3.糾正不良姿勢
糾正不良姿勢。對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
4.注意相關疾病
注意容易引起繼發性肩周炎的相關疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術以及神經系統疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產生肩部疼痛症狀，肩關節活動范圍是否減小，並應開展肩關節的主動運動和被動運動，以保持肩關節的活動度。
5.對健側肩積極預防
在日常生活中大家要想遠離肩周炎這種疾病的話，那麼在生活中就要注重對這種疾病的預防，比如做好防寒保暖的工作，適當地進行功能鍛煉，改變自己的不良姿勢，積極的治療各種相關的疾病，如果能夠做到這些方面的話，就可以大大的降低患上這種疾病的可能。
