肩周炎的按摩療法有哪些

肩周炎這種疾病在出現之後，患者會明顯地感覺到肩周疼痛，尤其是40歲以上的中老年人，更容易患上這種疾病，嚴重地影響了健康生活，造成關節活動受到限制，不能正常的工作，大家需要注意一些治療方法，肩周炎的按摩療法有哪些？

肩周炎按摩治療是一個可行的辦法。

1、用左手拇指按揉其右肩前側和外側的壓痛點，力全先輕後重，均以壓痛減輕為度，時間可稍長一些。然後右手握其手腕，左手拿捏其肩部肌肉，在患者能耐受的前提下，力量以重為好。

2、用肩關節搖法，先順時針搖動，再逆時針搖動，搖動時速度應稍慢，在此過程中可同時適當用力拔伸肩關書。

3、術者站其後，右手握住其腕部，使其被動做梳頭動作，並盡呈使其患側手指能觸及對側耳朵為宜，由前往後反復梳。

4、術者站其側面，右手握其手腕，使其被動地做前後擺動的甩手動作。然後在擺動中，順勢將其手往後擺至背部做摸背動作。此動作開始時可低一點，然後重復甩手、後擺摸背動作，隨著次數的增加，摸背部位可逐漸升高，但要以患者能耐受為度，如此反復做甩手、摸背動作。

5、用右手握其手腕，左手扶其患肩，然後右手用力向外、下方拔伸其肩關節。邊拔伸邊做高頻率的抖動。

患有肩周炎有哪些症狀：

1、肩部疼痛

肩周炎起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，多數患者常訴說後半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側側臥，此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。

2、怕冷

患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。

3、壓痛

多數肩周炎患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。

4、肩關節活動受限

肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯，隨著病情進展，由於長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定於縮短的內旋位等因素，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限，當肩關節外展時出現典型的扛肩現象，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。

溫馨提示，大家一定要按照上述的方法去做，這樣可以緩解疼痛，避免造成肌肉痙攣，和肌肉萎縮的現象，平時一定要注意合理的調理。以免帶來更多危害，造成病情嚴重，引發這種疾病，給自己的關節帶來危害，希望大家盡快治愈。