智能時代的到來改變了我們的生活，我們在感歎科技改變人生的同時，也歎息科技發達給我帶來的富貴病。辦公室一族，學生族手機黨都不可避免的中招。就連肩周炎這種原來以為只有爺爺奶奶才能得的病，也在年輕人中間爆發。很多輕度肩周炎的患者都比較關心肩周炎治療有沒有簡單的方法。下面就總結幾項肩周炎治療簡便操作方法。
一、輕度患者找病因
對於輕度肩周炎患者要找到病因。其實很多年輕一族得了肩周炎多半是因為平時工作學習的姿勢不佳。對於這一類肩周炎的患者來說，就應該矯正自己在工作中和學習中的不良姿勢。這也是對於輕度肩周炎患者最簡單的能在自己力所能及范圍內進行肩周炎治療的簡便方法。
二、工作間隙進行鍛煉
得了肩周炎的患者應該觀察自己的病症。輕度的肩周炎患者首先體現在肩部的酸痛，以及肩部關節不靈活。如果是這類的患者的話，可以根據自己的工作間隙，或者是學習間隙來進行康復鍛煉。
上班族的話可以在自己工作的椅子上，將後背緊貼住椅子的椅背。雙手扶住，椅子的扶手，將頭部盡力的向後伸展，揚起下巴。緩緩地將頭部進行360度的旋轉。這樣可以帶動肩部的肌肉進行活動以緩解肩周炎的症狀。
三、嚴重的肩周炎患者的肩周炎治療。
這類肩周炎患者的治療就需要到醫院進行康復治療。而且值得一提的是，如果肩部的肌肉有萎縮和痙攣的現象的話那麼，一定程度上需要進行手術治療。
得了肩周炎不要害怕，首先要盡早的發現自己的征兆以確定病情。確定病情之後，如果要是輕度的肩周炎患者就可以依照以上的方法在日常生活中為自己的肩周炎進行調理，慢慢的進行康復活動。經過一段時間的肩周炎治療，想必肩周炎會有很大的康復可能。
