得了肩周炎的患者朋友們都知道，在肩周炎發生時，會給患者帶來了很多身體上的疼痛，並影響正常的工作或生活。同時，得了肩周炎以後還能不能繼續的工作也成為了肩周炎患者們最關心的問題。
我們說，在肩周炎初期，並不是所有的組織都發生退行性病變及粘連，只是某一組織產生病變，使得肩關節活動到某一位置時(即該組織收縮時)才產生疼痛，一般關節活動無明顯限制。因此，這個階段在積極治療的同時，可以繼續工作。
隨著病情的發展，關節韌帶攣縮和血腫機化粘連，使肌肉萎縮，關節僵直，發生功能障礙。此時，如果為了避免活動肩關節產生疼痛而制動，就會加重粘連，而使肩關節更加僵硬;如果活動過多，就會加重炎性液體的滲出，也會導致疼痛和粘連的加重。所以此時，應在醫生治療的同時，一定要配合適當的功能鍛煉。
治療肩周炎，可以采用體育療法：
1.拍打肩膀。先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打後背，接著用左手以同法拍打右肩，右手拍打後背，共拍打50次。
2.懸垂鍛煉。利用單槓或樹干等物做懸垂動作。開始時少做，要循序漸進，量力而行。
3.甩臂。兩臂高舉過頭頂，手心向外，自然向上甩，帶動腰部顫動共做36次。最後做左右上下甩臂動作，各做18次。
4.聳肩。先以中等速度稍用力做聳肩動作，左右交替進行，共做100次。聳肩鍛煉是治療肩周炎的重點療法，能收到緩解肩痛的良效。
5.抻拉肩部。先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然後右手以同法向右側抻拉肩膀，左右交替進行，共抻拉36次。
所以，患有肩周炎的患者是可以進行適當的工作。但也要注意，其實每天正常的工作與做家務是不能達到鍛煉目的的，必須加強運動及體育鍛煉，這樣才可以更早的康復。
