肩周炎是一種慢性病，患上此種疾病後，發作的時候沒有任何的預兆，影響到了工作的效率，甚至是影響到了生活和心情。假如患上肩周炎長時間不治療，會讓患者心事重重，愁眉不展。今天給大家介紹五種治療肩周炎的方法，希望對大家有所幫助。
1、吊腕法
在肩周炎疼痛劇烈時，可以用三角巾將患側前臂懸吊起來，使患側肩關節保持自然下垂，肘關節屈曲，腕關節處於自然位置，以限制患側上肢的活動，待疼痛減輕後解除三角巾。
2、墊肩法
有時患者因疼痛而無法睡眠，這種情況夏季可能更為嚴重些，此時可用枕頭或其他物品折疊起來，墊於患側肩部，使肩部能有一個較為松弛的位置。
3、冰鎮法
利用市場上出售的冰袋，或塑料袋，裝入冰塊和適量鹽水，也可利用冰箱裡的冰凍物品，放置在患側肩關節疼痛部位，大約十分鐘左右，可以明顯減輕疼痛。
4、沐浴法
是一種利用淋浴進行熱療的方法，在患肩上放一塊毛巾，用45攝氏度左右的溫水沖淋患肩5~10分鐘，使熱量集中於疼痛部位，以達到減輕症狀的目的。
5、熱敷法
用熱水將毛巾浸透後擰干，溫度基本上以不燙傷皮膚為原則，放在患肩上。為保持溫度較為持久，可上蓋一塑料布或毛巾，以減少散熱。熱敷時間為10分鐘左右。此外，市場上有一些熱敷袋和發熱軟墊銷售，這些物品也可用於熱敷治療。
這幾種都是比較簡單的治療肩周炎的方法，要值得一提的便是，冰鎮法是在夏天的時候使用的，冬天的時候最好使用熱敷法，其次吊碗法和墊肩法以及沐浴法也是不錯的選擇，相信大家不妨試試，希望患者早日康復。
