怎樣判斷自己得了“肩周炎”？肩部疼痛常常被簡單地歸結為肩周炎，不但許多醫生會作出這樣的診斷，連很多普通老百姓自己都會下這樣的結論。
實際上，肩周炎並不常見，是引起肩痛病因中較為少見的一種疾病。它常常出現在50歲上下的人群，因此又稱為五十肩;因為常常造成關節活動的限制，又稱為“凝肩”或“凍結肩”。
“凍結肩”就是我們俗稱的“肩周炎”，大部分“凍結肩”屬於無明顯誘因的自發性凍結肩。少數可能因為外傷等各種原因造成。
真正的“凍結肩”在早期常表現為肩部疼痛，且疼痛劇烈。一般在3-6個月左右疼痛似乎有所緩解，然而肩關節活動障礙卻越來越明顯。患者梳頭、洗澡、大小便後個人衛生、女性扣胸罩等都明顯困難。
你可以做個簡單的試驗來判斷你的肩痛是否“凍結肩”。將雙側肘部緊貼腰部，屈曲肘關節90度，雙手拇指翹起朝天、余四指握拳;在保持肘部緊貼腰部不動、屈肘90度不動的情況下，將雙手向兩側分開，使雙手間距離拉大。就好像做拉力器的鍛煉似的，只是肘部不能動。如果自己不能完成這項試驗，可以自己保持上述姿勢，請家人幫忙檢查患側手是否可以外移拉開。
如果肩痛側的手能外移，則多數不是“凍結肩”;如果肩痛側手外移程度明顯低於健側，多數是“凍結肩”，即俗稱的“肩周炎”。
