一些女性喜歡穿超短裙、熱褲。但是由於膝關節是關節病好發的部位，因此建議女性最好不要穿這類讓膝關節暴露在外的衣服。穿的下裝，應該以過膝的為主。
氣候潮濕，外出回家後最好能用熱水泡泡腳，以提高機體的免疫力，防止因潮濕而誘發風濕疾病。平時洗漱最好用溫水，晚間洗腳時，熱水應能浸及踝關節以上，時間在20分鐘左右，促進下肢的血液循環。
經常進行戶外運動，在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防關節炎的發生。但在泳池裡與水親密接觸時，不要長時間浸泡在水裡。游泳間隙，多在岸邊走走，防止水的寒涼侵入人體。
長時間使用空調，會增加患上風濕的風險。應盡可能讓身體在一個恆溫、恆濕的條件下，多注意骨關節的保暖，不要在空調房間待太久。開著空調的時候不要讓關節暴露在外，最好在身上蓋一點衣物。
多吃扁豆、木瓜化濕，濕氣重時，要避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質，應多吃富含植物有機活性鹼的食物。還可以吃一些化濕的食物，如米仁、扁豆、木瓜、佩蘭、藿香等。
總之，專家表示，在寒冷的冬季容易爆發骨關節炎，尤其是女性和老人，要注意養成良好的生活習慣，預防骨關節炎。
