中醫治療膝骨關節炎一般從補肝腎入手。因為，女子中年以後肝腎精血逐漸虛弱，特別是絕經以後的婦女肝腎功能更衰，導致筋骨失養。因此，骨關節炎患者在冬季要滋補肝腎。
專家表示，韭菜味甘、辛，性溫，可滋補腎陰、補腎強骨，對於緩解膝骨關節炎表現之關節酸痛症狀有效。此外，枸杞、羊肉等都是很好的補腎食物，每天喝杯枸杞茶，每一周或半月吃一次羊肉火鍋，有助於補腎強骨。
專家還提醒，一定要注意保護受累關節，防止進一步損傷。要多曬太陽，注意關節的防寒、防濕、保暖。鍛煉時要把握好度，骨關節炎患者冬季應適當到戶外散步，每日平地慢走一兩次，每次20～30分鐘，但是要盡量減少上下台階、跑步、打太極拳等使膝關節負重的運動。
總之，在寒冷的冬季要注意預防骨關節炎，腎虛患者容易患骨關節炎，補腎能夠有效的預防骨關節炎。
