研究證據表明，體力活動程序可能會減少男性跌倒相關的骨折和住院率。
該研究單盲試驗在2010年2月和2011年12月美國的8個中心進行，納入了1635名久坐的，功能限制的成年人年齡在70-89歲，功能限制被定義為短的物理性能電池得分≤9，但能夠步行400米。
一個置換塊算法通過現場中心和性別分層用於分配干預。受試者隨機接受結構化，中等強度的身體活動程序（n=818）在一個中心進行（每周兩次）以及在家完成（每周3-4次），包括有氧，強度，柔韌性和平衡訓練活動，或接受一個健康教育計劃（n=817），以和老年人上肢伸展運動有關的講座形式組成。
主要檢測指標為嚴重的跌倒受傷，定義為跌倒導致的在臨床性，非脊椎骨折或另一種嚴重受傷跌倒導致住院，是LIFE研究事先規定的次要結果。結果是每半年一次評估，長達42個月，工作人員均不知道干預分配。所有的受試者都納入分析。
在平均2.6年隨訪過程中，嚴重的跌倒損傷體力活動組中的發生75例患者（9.2％），健康教育組有84例患者（10.3％）（危險比0.90，95％可信區間為0.66?經歷1.23; P=0.52）。這些結果是在幾個亞組中是一致的，包括性別。然而，在沒有預先設定的分析中，所有觀察到的嚴重跌倒損傷率（男性率比0.54，95％置信區間0.31至0.95；女性為1.07，0.75至1.53; 相互作用P=0.043），跌倒骨折（男性0.47，0.25至0.86；女性1.12，0.77至1.64；相互作用P=0.017），與跌倒相關的住院（男性0.41，0.19到0.89；女性0.41，0.77至1.64，相互作用p=0.039）有性別特異性差異。
在這項試驗中，不足以檢測到小的但很嚴重的跌倒損傷，但其在嚴重跌倒損傷種可能有重要的減少，結構化的體力活動計劃與健康教育項目相比並沒有減少久坐有功能限制的老年人嚴重跌倒損傷的風險。這些結果，伴隨著暗示的證據表明，體力活動程序可能會減少男性跌倒相關的骨折和住院率。
小知識：
體力活動指任何由運動系統產生並消耗能量、能夠加快心率的身體活動，其中包括結構化（structured）與非結構化（unstructured）體力活動。結構化體力活動即我們常說的體育鍛煉，指有計劃、可重復的體力活動。非結構化體力活動即其他隨意的自由玩耍。
