在一個充滿壓力競爭的社會中，很多人都為了工作而不斷的奮斗，尤其是白領一族，更為了工作而廢寢忘餐。卻不知道，很多人因為這樣而患上不少疾病，而通常白領一族最常見的就是脖子僵硬了。
據專業的骨科教授指出，長時間低頭作業或使用電腦，很容易會造成頸椎的過度勞損。因此，白領一族因為長期在這樣的環境下工作，有人因此會覺得脖子僵硬，甚至會患上頸椎病、腰椎病等所謂的職業疾病。
日常改善脖子僵硬的方法
感覺脖子僵硬的人，大多數人都會感覺到頭暈、腦子思考緩慢、在轉動脖子的時候會發出聲音等狀況。據骨科教授指出，如果發現這些問題存在，一定要及時的想辦法治療。其實，在日常生活中也可以改善脖子僵硬的方法。因此，下面就由來為大家介紹一下：
一、在睡覺時，枕頭的選擇是非常重要的，有一個良好的枕頭對於保養頸椎也有很好的幫助。專家建議，在選擇枕頭方法：1、就是高低要適合。2、就是枕頭的大小，保證枕頭一定要可以覆蓋到脖子。3、就是材料要好。
二、在工作當中，白領一族在使用電腦的時候，一定要身體坐正。如果坐久後，也要適度的行走或者運動身體，避免腰椎坐久後僵硬。
三、在平時生活中，要適當的運動身體，例如跑步、健身，這可以鍛煉自己的腰椎和頸椎更加的強壯。
相信大家通過這篇文章了解到，脖子僵硬對人有何種危害。溫馨提示：如果覺得自己的脖子因為僵硬而產生不適感，應及時到正規的醫院進行治療，避免發生不必要的傷害。
