腰肌勞損以腰部隱痛反復發作，勞累後加重，休息後緩解等為主要表現的疾病，主要有3個原因導致疾病：
棘上、棘間韌帶慢性損傷
患者多有腰部損傷史，表現為彎腰時感覺酸痛無力或者斷裂感，壓痛局限於腰4-5或腰5、骶l棘突上和棘突之間淺表組織，病變處可觸到韌帶剝離感、結節。X線檢查發現無骨質病變。
腰椎退行性脊椎炎
該病主要發生在中年，腰痛原因主要是肌肉、筋膜、韌帶損傷。腰椎退行性脊椎炎主要表現為腰部疼痛、運動受限，晨起或者久坐起立時症狀嚴重，活動後明顯減輕，勞累和氣候變化可使腰痛加劇。X線檢查發現骨質增生以及生理弧度和椎間隙改變。
第3腰椎橫突綜合征
本病多見於青年人，主要表現為腰部慢性、間歇性的酸脹、疼痛、乏力，症狀較輕，酸痛部位較廣。無具體疼痛點，休息後症狀不消失，腰部容易疲勞，活動不便，伸腰或者體位改變後症狀有所緩解，勞累後腰部疼痛、酸痛症狀加重，可向臀部、大腿內側放射。症狀輕重程度和天氣變化有關系，晴朗天氣時症狀輕，雨天症狀加重。
