醫生，你好，我媽54歲，有一次幫姥姥干

基本信息：女  54歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：醫生，你好，我媽54歲，有一次幫姥姥干活，扭傷腰了，當時，沒多長時間休息就好了，但是，沒多長時間又犯了，吃點藥，用幾貼膏藥慢慢就好了。

建議：你好，其實你說的就是習慣性的腰肌勞損，建議平時多進行腰背部的肌肉鍛煉，可以慢慢減少發作的