肩周炎的四個功能鍛煉方法，經過一段時間的治療會有個好的治療效果的，增強戰勝疾病的信心，在醫患雙方的努力下，才會讓疾病盡早的遠離自己。
1。搖肩兩下肢前後開立，健側下肢伸直在前，患側下肢伸直在後，前後方向搖動肩關節。它對肩關節各個方向的受限都有治療作用。
2。摸高面對牆壁，患肢沿著牆壁緩慢向上舉起，使患肢盡量觸摸高處，然後緩慢向下放回原處，如此反復數次。它對前屈、上舉功能的恢復有益。也可側對牆壁，用患肢進行摸高練習，來恢復外展的功能。
3。體後拉手兩手置於身後，以健側手拉患側手，並逐漸上提。它有助於肩關節的後伸和內旋功能的恢復。
4。屈肘甩手背部靠牆站立或仰臥於床上，上臂貼身，屈肘，以肘部作為支點進行外旋活動。
肩周炎的四個功能鍛煉方法，通過上述文章的講解我們已經熟悉了關於的問題，專家提醒廣大患者，得了病不可怕，關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療。
