病情描述及疑問：您好，我腰部去年7月份蹲了一下，當時沒注意，著涼了就醫說骨膜有點發炎，後來吃藥途中又著涼一次，就總腰疼，，10月份有次因為急回頭轉身，感覺腰扭動了一下，當時感覺腰身特別輕松，後來因為工作顛簸，又開始疼，到現在還在疼，，拍過ct說有點增生，，前幾天一個老大夫說腰肌勞損，我都不知道現在到底是咋回事了
檢查及治療情況：第一個大夫說骨膜有點發炎，第二個大夫說有點增生，第三個說腰肌勞損
建議：你好，這種情況考慮是腰肌勞損引發的腰部兩側肌肉酸痛的，最好是先進行熱敷治療的，改善局部血液循環，同時使毛細血管通透性降低，加速炎症滲出物吸收和消散，產生緩解疼痛，消除炎症，增加腰部周圍韌帶，肌肉組織肌肉血氧交換的飽和度，從而加強腰部周韌帶，肌肉保護腰部的效應。