骨質疏松症的飲食調理有什麼？
1、調理骨質疏松，應該做到飲食適量。骨質疏松的患者應該飲食適量，暴飲暴食除了對胃腸道有損害外，不利於營養物質的吸收。一次食入食品過多，雖然營養物質很多，但身體不能有效地吸收和利用，只能將過多的部分排出體外，因而無益於糾正骨質疏松。
2、調理骨質疏松，應該多吃富含鈣、磷、維生素的食物。這也是骨質疏松症的飲食調理有什麼的常用辦法，多吃富含鈣、磷、維生素A、維生素C、維生素D的食物，如蝦皮、雞蛋、奶制品、海藻、豆類食物，以及新鮮綠葉菜、花菜。配合戶外活動，接受陽光照射。
3、調理骨質疏松，可以配合飲食。再吃一些鈣強化食品、藥膳等，戒掉生活不良習慣，如飲酒、飲濃咖啡、飲濃茶、飲碳酸飲料、吸煙等。比較好忌食辛、辣食物。主食以米、面、雜糧為主，做到品種多樣，粗細搭配。
看了那麼多是不是對於骨質疏松患者的飲食已經有了一些認識了呢？具體的飲食還是應該依據個人的體質和醫生的建議來決定。
