膝關節骨質增生患者飲食注意

 　　膝關節骨質增生也稱為增生性退行性關節炎，它並不是關節普通炎症，而是一種軟骨長期退化性病變。生活中有很多的骨質增生患者，而且以老年膝關節骨質增生患者居多。那麼，膝關節骨質增生患者在飲食上有什麼需要注意的嗎？

  　　1.忌食豆子：骨質增生患者在治療中，特別是采用中藥治療，解藥類食物可以降低藥效，所以忌食吃，如綠豆、大豆、紅小豆等，即使是豆類做成的粥也不能吃，但可食用豆制品如豆腐和豆漿。另外，不管是否在治療中，骨質增生患者都不能食用辣椒和酒。     　　2.忌食發物：骨質增生患者不能吃發物，發物指的是能使炎症加劇的食物，多數無鱗片的魚，如黑魚、鲇魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。   　　3.宜食抗氧化物：骨質增生患者宜多吃富含抗氧化劑的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等富含維生素的食物。
　　4.宜食含鈣食物：骨質增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘藍、粟子、蚌類、綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鲑魚、沙丁魚、蝦、海菜和芝麻等。   　　5.水果：水果是指多汁且有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。如果是含維生素C較高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一兩個就夠了。如果是鮮棗或草莓，只要五六粒，即可攝取到一天所需的維生素C。   　　良好的飲食習慣會幫助患者的骨骼更快的恢復健康，要嚴格按照醫生的建議進行日常飲食。