腰椎間盤出腰肌勞損，怎麼恢復鍛

基本信息：女  42歲

所患疾病：腰椎間盤突出腰肌勞損（已到醫院就診）

病情描述及疑問：腰椎間盤出腰肌勞損，怎麼恢復鍛

檢查及治療情況：腰椎間盤突出根管神經腰肌勞損

建議：腰肌勞損可以進行腰部熱敷按摩處理，平時適量活動鍛煉，避免長時間久坐一個姿勢，另外可以應用活血化瘀藥物，有助於促進恢復，至於椎間盤突出，可以做腰椎牽引，進行小燕飛鍛煉。