病情描述及疑問：本人女 19歲 年初的時候大概是因為運動腰部扭傷過 去醫院看過醫生給我配了一點活血的藥大概休息兩個月就好了，然後最近一個月 左後側腰部和左腿 經常酸疼 就是那種 韌帶或者 筋 疼 ， 日常狀況就是 久坐之後站起來 左腿連帶著左後側腰 會酸疼 麻 然後 需要稍微彎曲一下腰 緩解一下 之後就好了 。 在床上平躺沒事 但是雙腿伸直身體九十度坐著 做不到 因為腿疼會不自覺彎曲 然後以前坐位體前屈挺輕松的 現在很困難！ 因為左腿 筋還是韌帶會疼 我想問一下這是不是韌帶拉傷或者什麼引起的 有沒有大關系 ？ 多休息會有好轉嗎？ 我已經一個月左右這樣了……
建議：根據你的描述，考慮是屬於腰肌勞損的症狀，你應該及時休息繼續配合看醫生指導消炎止痛是關鍵，也是可以繼續消炎痛片繼續熱敷按摩試試。