腰肌勞損食療

基本信息：男  22歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：今年22歲，想問這麼年輕會出現腰肌勞損嗎？感覺自己沒干什麼重體力活，我的腰部總是會偶壓迫感，甚至連著一條腿疼，站久了就難受.腰肌勞損吃些什麼來補一下？飲食上有什麼需要注意的嗎？

建議：平時應該多注意的事項：1、避免單一的腰部動作，不要長時間站立或坐位，這樣容易加重腰部的疲勞感。因此，在工作的過程中要經常改變體位，每隔一兩個小時，就站起來扭扭腰，或者做伸展工作。