那慢性腰肌勞損的治療需要一個緩慢的過程，所以患者要有足夠的耐心，我們在治療的同時也可以采用以下幾種方法，這種方法可以起到很好的輔助治療作用，這樣有可以使患者盡快康復，下面就為大家介紹幾種常見的方法。
腰肌勞損通常有以下四種治療方法.
1,指針療法
患者仰臥，術者立於患者足前下，用右手食指彈撥左足昆侖穴，當彈撥右足昆侖穴時，用左手食指尖放於穴上，首先向下壓力，然後向外踝方向滑動，彈撥時術者感覺指下有一根筋在滾動，而患者感覺麻痛或有觸電感向足心放射，兩側穴各彈撥三次。(注意：只出現痛未出現觸電者，腰痛可減輕，而不能消除，必須出現觸電樣感而麻至足心，腰痛才全消失)
2.刮痧療法
以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具，然後沿大椎、天柱→大抒一段，天柱→魄戶一段至膏肓、神堂。配穴：命門→腰陽關一段，腎俞→腰根、委中刮拭，再刮膈俞，三陰交穴。
腰肌勞損的預防治療方法有很多，以上內容就是我們為大家介紹的兩種方法，兩種方法比較常見操作，對於緩解腰肌勞損正極並有很好的作用，但是一定要堅持長久才會起到一定的作用，希望朋友們能夠在日常生活中多積累一些適合自己的治療方法，自己的身體更加健康。
