腰椎病患者選擇什麼樣的食品比較好

概 述

現在生活中有很多人都飽受腰椎病的折磨，腰椎病是如今的高發疾病，此病不僅發病率高，而且危害性也非常大，所以要盡早治療，而除了治療外，同時也要注意飲食上的調理。腰椎病患者平時可多食一些含有增強骨骼強度、肌肉力量,提高恢復功能的營養成分.用一句話說就是能保持營養平衡的食物,特別要含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E,這些營養素是不可缺少的.請問腰椎病飲食也要講哪些規矩？

步驟/方法：

1鈣是骨的主要成分，所以腰椎病人在平時要充分攝取。尤其是中老年人更是積極的補鈣，另外，鈣還能起到精神安定的作用，能夠有效緩解腰椎間盤突出發病時疼痛的症狀。其次蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素，所以在平時也要適當的補充蛋白質。

2椎病人一般並不忌口，但病人由於生病而減少了一定的活動量，所以飲食的攝入量也應適當減少。特別是在急性期臥床的病人，除活動減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動較慢，故應注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食物盡量少吃

3有腰椎病的人飲食結構應包括一些含有增強骨骼強度、肌肉力量，提高恢復功能的營養成分。注意保持飲食營養平衡，特別是要攝取含有鈣、磷、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E較多的食品。

注意事項：

如有咳喘病史，就少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症狀加重。腰推間盤突出病人如有煙、酒嗜好應及時戒掉，以利早日康復。