腰椎間盤突出症的防治

概 述

人們在診斷腰間盤突出的時候，人們可以診斷患者表現出的疼痛特征是否屬於根性痛的，腰間盤突出這種疾病患者出現的疼痛應該是根性痛的，如果患者出現非干性痛或者是從性痛的情況下，則說明沒有患腰椎間盤突出的，人們根據患者根性痛的性質特點也可以與其他相似疾病鑒別的，如果人們身體當中的屈頸試驗是陽性的情況下，大多是都是人們椎管內病變引起的。

步驟/方法：

1人們在日常生活提重物的時候，人們可以先蹲下把中午拿起然後再慢慢起身的，這樣可以避免彎腰預防腰椎間盤突出，人們在鍛煉壓腿的時候彎腰幅度也不要太大的，如果彎腰太大，不但起不到鍛煉作用還可以引發腰椎間盤突出症。

2人們可以使用捏筋拍打的的方法治療腰椎間盤突出的，人們在治療的過程當中可以一起結合的，人們以氣療之這樣可以改變身體當中筋骨的位置的，還可以排出體內風寒的，這種方法來自珍本的易筋經的。

3腰椎間盤突出的患者是可以進行一些體育運動項目的，腰椎間盤突出的患者比較適合游泳運動，患者在游泳的時候應該運用正確的游泳姿勢的，游泳池水的溫度不應該過低的，人們游泳的時間也不應該過長的游泳累了應該歇一歇的。

注意事項：

腰椎間盤突出患者在手術以後，從事腦力勞動者的患者應該恢復2到3個月再工作的，從事體力勞動者的患者需要恢復3到4個月的在進行體力勞動的，在勞動過程當中應該避免過度彎腰的。