我們平時有時間的話就去多鍛煉下，對身體各個部位都是有幫助的，不要等到出現骨科病了再後悔。腰間盤突出是一類常見於老年人的疾病。並且在男性之中的發病率要高於在女性之中的。很多人一提到這種疾病，就會聯想到難以忍受的疼痛和無法自理的生活，可見這種疾病為大家帶來的影響還是非常巨大的，為了讓大家更能深刻的認識到這種疾病，我們下面將為大家介紹一下，誘發腰間盤突出的原因。
一、誘發腰椎間盤突出症的原因有：
1、腹壓增高，如劇烈咳嗽、便秘時用力排便等
2、腰姿不當，當腰部處於屈曲位時，如突然加以旋轉則易誘發髓核突出。
3、突然負重，在未有充分准備時，突然使腰部負荷增加，易引起髓核突出。
4、腰部外傷，急性外傷時可波及纖維環、軟骨板等結構，而促使已退變的髓核突出。
5、職業因素，如汽車駕駛員長期處於坐位和顛簸狀態，易誘發。
二、腰椎間盤突出根據核髓的突出方向可以分為三類。
1、單側型腰椎間盤突出症，一般僅產生一側下肢症狀。
2、雙側型腰椎間盤突出症，產生雙側下肢症狀。
3、中央型腰椎間盤突出症，可壓迫馬尾神經，表現為會陰麻痺及大小便障礙症狀。
引發腰椎間盤突出症主要有這幾個原因
一、在正常情況下，椎間盤經常受體重的壓迫，加上腰部又經常進行屈曲、後伸等活動，更易造成椎問盤較大的擠壓和磨損，尤其是下腰部的腰椎間盤突出，從而產生一系列的退行性改變。隨著年齡的增長，腰椎間盤的水分喪失、彈性減低及結構松弛，容易導致腰椎間盤突出症。
二、長期的前傾坐姿、反復的彎腰、下蹲時弓腰搬抬重物及扭轉動作容易引起腰椎間盤突出。所以本病與職業有關。由於電腦在學習、工作和娛樂中普及，導致患病的年輕人增多。司機、會計都易患腰突。
三、椎間盤自身解剖因素的弱點 ：
1、椎間盤在成人之後逐漸缺乏血液循環.修復能力較差，尤其是在上述退變產生後，修復能力更顯得有些無能為力。
2、椎問盤後外側的纖維環較為薄弱，而後縱韌帶在腰5、骶1平面時，寬度顯著減少，對纖維環的加強作用明顯減弱。
四、妊娠期腰骶部承受的重力比平時大，因而妊娠期也容易患腰椎間盤突出症。
對腰間盤突出這類疾病的預防要著手於日常的生活之中，大家千萬不可以掉以輕心，因為這種疾病是比較難治愈的一類疾病。如果患者患上了這種疾病的話往往要在治療的過程中投入非常大的財力物力以及自己還會受到很強的壓力。這往往是沒有必要的，所以大家為了自己的健康，還是要盡可能地采取一些預防措施保證自己擁有一個健康的身體。
