腰椎間盤突出吃什麼

概 述

我的奶奶。最近看見她真的好像老了很多，也說自己的腰很疼痛，我看上去駝背了很多，自己都不知道為什麼會這樣，半年出現了那麼多這樣的情況，真的不知道說什麼好了。去醫院，醫生說是外力造成長期勞損。患有腰椎間盤突出症，平時建議要求走路以及坐姿一定要規范，不要做些很大的動作出來，慢慢就會康復，我想問問各位腰椎間盤突出吃什麼？

步驟/方法：

1首先腰椎間盤突出吃魚、牛奶、酸奶、芝麻、蔬菜等等的食物都是對病情有一定好處的，可能也會讓自己慢慢的恢復正常，所以建議患者有選擇性的適當進行服用，希望患者重視一下。

2另外還要說的就是建議患者多練習倒退走或者游泳對腰間盤突出的恢復有很好的輔助作用的，不要讓自己形成不好的坐姿，這樣的話你的病情就會康復不起來的，所以患者還是多注意。

3最後還要說的就是患者不要讓自己穿高跟鞋或者其它，最好就是平底鞋，同時可以保證你自己的健康，所以希望患者還是多注意了，注意要多休息，避免久坐、避免彎腰、避免過度勞累等等。

注意事項：

還要說的注意事項就是如果嚴重的話啊，還是建議患者有選擇性的進行手術，所以希望患者還是多注意一下，相信自己康復。加油，祝願康復。