您好，我腰椎間盤突出壓迫腿神經，走100米腿就酸的不能走路了，上個月做了微創手術，效果不太明顯，現在我怎麼辦
下面該怎麼治療
建議你飛燕式鍛煉：俯臥於床，先後做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身後伸抬起、身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。另外不要不要干重體力勞動和劇烈運動了。
