腰椎間盤突出症如何治療

基本信息：男  34歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：我腰疼的厲害，平時睡在床上的時候感覺要好一些，正常社會活動時會明顯一些，但是還是在我的忍受范圍之內，但是長時間的出現這樣的症狀讓我還是有些吃不消，去檢查還知道是腰椎間盤突出症。患有腰椎間盤突出症的自我療法有哪些？

建議：您的情況是腰椎間盤突出症。腰椎病跟肌肉勞損是相關的，長時間保持同一姿勢，肌肉一直處於緊張強直狀態，就會導致腰椎的疼痛，韌帶鈣化等，這樣就會壓迫周圍的一些組織啊神經啊血管啊產生相關的症狀。
建議您到正規中醫院采用針灸、推拿、牽引、中頻等方法。這是一個慢性病，因此治療也是比較長的，三分治療七分養，平時注意保暖，注意不要低腰工作，睡覺要選用硬床軟墊，腰椎有個生理曲度，可以在腰部墊一個小枕頭，使腰肌得到放松。可以適當倒著走路，散步這些運動可以幫助您鍛煉腰部肌肉，加強韌帶肌肉的力量，這樣椎間盤的壓力就可以減輕了。