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請問醫生，晚上慢跑可以減肥嗎，另外我現

基本信息：女 38歲

病情描述及疑問：請問醫生，晚上慢跑可以減肥嗎，另外我現在有腰椎間盤突出症，晚上適合慢跑嗎

建議：跑步可以起到減肥塑身的目的，建議你保持20到30分鐘每天，速度不用快，腰椎間盤突出也是可以的

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