腰間盤突出，多久做一次好，什麼姿勢比較好

基本信息：女  34歲

發病時間：最近一年

病情描述及疑問：腰間盤突出，多久做一次好，什麼姿勢比較好

建議：腰椎間盤突出症睡覺姿勢較好是平躺，根據人的生理弧度，在腰下墊一個較薄的枕頭，保生理曲度，長期堅持有好處。