我的腰椎間盤突出老是反反復復發作，真難受啊！有什麼可以直根的辦法嗎？
腰椎間盤突出如何治療
\"腰椎間盤突出症患者最多見的症狀為疼痛， 但是得了腰椎間盤突出也不要害怕，要堅持鍛煉和堅持治療 我是堅持外敷 韓芷堂中醫骨貼 的，掏寶就有 再加上常年堅持合理的鍛煉身體，現在都沒復發。只有這樣這個病症才能除根。 休息要采用平躺的姿勢，多休息，不要提重物， 平時不要彎腰太猛烈，系鞋帶或者拿東西等等需要彎腰時一定要先蹲下去再慢慢起來。 平時不要長久坐著，坐久了就起來活動活動。 有時間的話可以倒著走，這樣對腰椎間盤突出很管用的，但是一定要堅持。 平時不要睡軟床，要睡稍微硬點的床。\"
意見建議：有時間的話可以倒著走，這樣對腰椎間盤突出很管用的，但是一定要堅持。 平時不要睡軟床，要睡稍微硬點的床。\"
