股骨頭壞死的運動療法有哪些

概 述

股骨頭壞死如今已成為一種常見的疾病，多發於老年人，現在也逐漸向年輕人靠攏，而且隨著科技的發展，治療股骨頭壞死的辦法也越來越多，但是價格卻也是越來越貴，這讓很多人都沒有能力去支付，所以，很多人都想找其他的方法來緩解股骨頭壞死的病情，其中，運動療法是比較受歡迎的一種。那麼，接下來就由我來介紹一下股骨頭壞死的運動療法有哪些。

步驟/方法：

1第一種是被動運動，顧名思義就借助外力來運動。例如，我們可以讓醫生為患者推拿按摩，或者是讓別人為其挪動肢體，又或是借助一些器械進行運動，若是經過被動運動治療，就可以轉為主動運動。

2第二種是主動運動，就如字面上所說，是不借任何的外力，也不施加任何的阻力，而是單單靠病人的自主意識進行、自己主動完成的動作，常做主動運動可以改善肢體功能與肌肉的力量。

3第三種是牽伸運動，牽伸運動主要適用於關節的痙攣，肢體的強直和一些局部組織的壓迫，這是一種采用機械牽拉或者是手部按摩的方法對因病而產生的肢體僵硬進行治療的方法，對於改善組織的僵直和恢復組織的彈性有很好的治療效果。

注意事項：

患有股骨頭壞死的人應該注意飲食方面的平衡，多食用高蛋白、高維生素、含鐵和鈣豐富的食物，例如水果蔬菜、瘦肉、海帶等，同時還要注意飲食的多樣化，少吃油膩辛辣等刺激性食物，戒煙限酒。