怎樣預防股骨頭壞死？

概 述

股骨頭壞死是一種常見的骨關節疾病，一旦患病，患者在行動受到影響的同時還要承受關節疼痛的折磨。為了減少該病對我們的傷害，要采取積極有效的措施來預防。那麼，在日常生活中，應該怎樣預防股骨頭壞死呢？

步驟/方法：

1禁止酗酒，以免引起酒精性股骨頭壞死。少吃辛辣刺激的食物，以免刺激股骨頭。

2少用激素類藥物，如果需要長期大量使用，要在醫生的指導下加用免疫抑制劑，防止出現股骨頭壞死。

3要注意保護髋部，不要過度負重，避免扭傷和挫傷，以免因外傷誘發股骨頭壞死。

4股骨頸骨折患者術後應定期隨訪，適當口服促進血運的藥，預防股骨頭缺血性壞死的發生。

5合理飲食，盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適量的增加鈣的攝入，也可以多多曬太陽。

6勞逸結合，避免過度勞累，適當的進行體育鍛煉，提高機體免疫力，也可以起到預防作用。

注意事項：

股骨頭壞死從間斷性疼痛逐漸發展到持續性疼痛，再由疼痛引發肌肉痙攣、關節活動受到限制，最後造成嚴重致殘而跛行。一旦發病，應立即就醫診治。