生命在於運動，患有疾病的人更需要多做運動，適當的運動能增強自身的抵抗力，提高身體素質，遠離疾病，患有股骨頭壞死的人更需要多加運動，股骨頭壞死患者多做運動有益於治療得到很好地恢復，究竟股骨頭壞死做怎麼做運動好呢。
股骨頭壞死做的運動如下：
1、主動運動：是人體自主的運動形式，也就是不靠任何外力輔助，也不給予任何阻力的情況下，由患者自己來主動完成的過程和動作。主運動的作用，主要在於增強機體肌力，改善肢體功能，進而，可以改善心肺功能及全身狀況。
2、抗阻運動：是在第三者徒手或用器械，對人體施加阻力下，再令肢體運動與阻力相對抗，以增強肌肉的肌力，提高肢體運動的強度和范圍。因此，這種運動適用於肌肉肌力的恢復，肢體關節運動范圍增加的損傷。
3、牽伸運動：是對肢體因傷病產生的僵硬、攣縮采用手法或機械牽拉的方法，以改善組織的強硬和攣縮，恢復軟組織的彈性，進而增強肢體的伸屈范圍。該運動主要用於肢體的強直、關節的攣縮，以及某些局部組織的壓迫。
4、被動運動：是借助於外力對患者進行的運動。如醫生為其推拿按摩，他人徒手為期搬動肢體，或借助器械進行的運動。其作用在於預防和松解關節囊、韌帶、肌腱、滑膜等軟組織的粘連和攣縮，促進肢體功能的恢復。經過被動運動的治療之後，視其恢復的情況，而逐漸轉為主動運動。
患有股骨頭壞死的人需要多做運動，在醫生的建議下做一些有益於病情恢復的運動，有時間的情況下可以去廣場和公園散散步，保持愉悅的心情，遠離疾病的危害。
