痛風性關節炎的預防方法是什麼呢?

痛風性關節炎在我們生活中也被稱為骨頭裡的粉筆灰，因為在動手術的時候，腳踝一切開，裡面的痛風石就會像石灰水一樣流出來，但是不痛的時候也基本上沒有任何的症狀，但是也不能忽視它，否則關節就可能會報廢了，而且還可能引起腎衰竭，那麼痛風性關節炎的預防方法是什麼呢?

痛風性關節炎的預防方法是什麼呢?

首先，要適當的做一些體育鍛煉，並且還需要長時間的堅持，這樣可以增強自己的身體素質，平時的生活中也可以看到，一般鍛煉身體的人不不鍛煉身體的人抗病的能力是要強很多的，而且基本上很少患病，這樣一來，在感動的時候，關節抗寒能力也會比較強。

第二，還要注意保護好自己的關節，不要讓它受潮，還有不能淋雨，關節部位一定要記得保暖，夏天天氣炎熱，也不能總是喝冷飲，不能對著空調吹，在夏秋換季的時候也要注意保暖，關節是比較容易受涼的，而且一旦受涼，就會疼痛難忍。

第三，平時要讓身體休息好，一般長年的勞作，身體得不到好的休息，也容易導致關節炎的，所以如果你的工作比較繁重的話，建議你要考慮換份輕松點的工作，不能讓身體太累了，長時間不停的勞作，關節也承受不了，容易引起關節炎的。

第四，最好是每個月還要去做一次檢查，或者三個月做一次也可以，去拍拍片，這樣自己對自己的關節炎能夠更好的了解，這樣的話，如果問題比較嚴重了也能夠及時的治療，可以及時的吃藥，或者手術，以免耽誤了治療，自己抱憾終生。

所以總結一下就是，平時的關節炎護理也是挺好做的，只是需要多花點心思，需要長期堅持，每天要有合理的運動，這樣可以增強自己的體質，也能讓關節更加緊密，還有提高關節抗寒能力，還有要休息好關節，不要長年的勞作，注意關節的防寒保暖。