據不完全的統計，55歲以上的中老年人約有60%的人會患有此病，70歲以上的老年人，約有80%的人也患有此病。膝關節骨性關節炎是一種慢性關節疾病，主要表現在關節疼痛和活動不靈活。
其症狀是膝關節活動時疼痛加重，特點是起初疼痛為陣發性，後為持續性，勞累及夜間更甚，上下樓梯疼痛明顯，膝關節活動受限，甚至跛行。關節活動時有彈響、磨擦音，部分患者關節腫脹，日久可見關節畸形，極少數患者會出現交鎖現象或膝關節積液。
老年人一般都有鍛煉的習慣。鍛煉身體固然可以起到強身健體、防疾祛病的作用，但是老年人鍛煉一定要得法，殊不知，一些不當的鍛煉方法也可能會引起膝關節骨性關節炎，到頭來得不償失。
一般情況下老年人不應進行劇烈的、高強度的活動，如爬山、挑擔等。有時在公園中，我們常會看到一些老年人在蹲馬步，這也是不提倡的。因為這些活動會加重膝蓋的負擔，加劇膝蓋軟骨的磨損。另外，在壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，避免過度牽拉膝關節。在練太極拳時，下蹲的位置不要太低，也不要連續打好幾套，以防膝關節負擔過重發生損傷。
骨科醫院專家提出建議：老年人可以選擇一些不會對膝關節造成太大負擔的運動，比如游泳、拉單槓、慢走等。而在進行運動之前，也要注意做好很多准備活動，輕緩地舒展膝關節，讓膝關節充分活動開。
