專家教你如何防治冷水浴後關節疼痛!專家通過多年的臨床實踐總結出:這是廣大患者迫切要了解的問題,今天我們就跟專家一道對這個問題進行闡述。
冷水浴後關節感到酸痛,是由於冷水浴時體表血管收縮,血液供應減少,循環不暢所致。由於關節部位的軟組織較少,血液供應不良,加上寒冷刺激,使局部更為缺血,這樣就刺激了該部神經而出現酸痛
出現這種情況,只要在浴中和浴後,多在關節部位按摩,尤其是浴後,應及時將全身擦干,對關節部位要擦至稍紅微熱,並適當進行一些全身性運動,如深蹲起、俯臥撐、高抬腿、啞鈴操等,促進全身肌肉關節的血液循環,即可避免。
擴展:冷水浴有如下強身作用
1、使血管彈性增強,有利於預防心腦血管疾病。
2。、提高機體耐寒能力。
3、冷水刺激時人會不自主地深吸氣,接著便使呼吸暫停幾秒鐘,再轉為深呼氣。這樣可吸入更多的氧,呼出更多的二氧化碳,對於防治呼吸系統疾病有一定的效果。
4、冷水刺激後可使腸蠕動增強,有利於食物的消化吸收及大便的通暢,對於消化不良和便秘有一定的治療作用。
專家教你如何防治冷水浴後關節疼痛!專家提醒廣大患者,得了病不可怕,關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療,再加上日常生活的康復鍛煉,就能讓自己的疾病有個很好的治療效果。