在生活中大家需要注意類風濕關節炎的出現，而且我們也要注意檢查，有效地調整身體，避免帶來更多的危害，平時生活中要注意自己的一些飲食事項，為了避免帶來更多痛苦，大家不要忽視這種疾病的發展，而且要注意生活保養，那麼，類風濕關節炎患者的不當飲食方法有哪些？
1、辛熱食品
對於可以抗風濕祛寒邪的食物，如辣椒、大料、茴香、就會有抗病毒等作用，就會有效地預防腸道感染和病毒感染。冬季適當服姜湯以濕胃散寒，須視病情而定。此為常見的類風濕的膳食療法。
2、豆類
大豆、以及黃豆等，他們中間就會含有豐富的植物蛋白以及其他的微量元素，就會有效地促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。可以治療以濕重為主的風濕骨痛，對身體沉重、關節不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節腫痛而重著不適的風濕病，效果較好。黑豆可治療風濕疼痛，用黑豆炒至半焦加入黃酒，治療關節酸痛有效，有胃炎者慎用。
3、果實食品
栗子就會有補腎強筋健骨的功能，對筋骨、經絡、以及腰膝無力就會很有幫助。類風濕性關節炎是由於腎虛引起的筋骨、肌肉關節的病損。可生食、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛。新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關節、皮膚的炎症。
中醫認為，治療類風濕性關節炎，重在通經疏絡，而活動鍛煉可以使經絡通暢、氣血流通，因此，適當的鍛煉可增強這類病人的抵抗力，促進關節功能恢復。甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，都很適合中老年類風濕性關節炎病人。但運動不要過於劇烈，過度運動不僅無益於健康，還可能加重病情。
常搓手勤暖腳類風濕性關節炎病人末梢循環往往不好，容易手足發涼，四肢欠溫。遇到寒冷的天氣，身體暴露的部位就更容易受寒。中醫學認為，十二經脈中的陰經、陽經在手指端處交會，經常搓揉按摩手部，不僅可活動關節，有利氣血經脈通暢，升提陽氣防寒保暖，還可以幫助病人緩解手脹、晨起手指關節僵硬等症狀。這種保健方法十分簡便，您在看電視或坐車的時候都可以做。常言道："寒從腳下起。"類風濕性關節炎病人每天晚上睡前用一盆熱水泡腳半小時，邊泡邊搓，不僅能促進血液循環，還能改善睡眠。
我們需要注意類風濕關節炎的出現，大家需要注意自己的飲食方法少吃一些辛辣刺激食物，這樣會造成身體虛弱，而且，還會帶來很多的危害，平時大家不要忽視自己的身體變化，一定要注意合理的進行調理，要注意一些保健事項，這樣對疾病的康復更有利，同時，要注意保暖。
