關節炎一直都是朋友們所關注的重點骨科疾病，而像是其中的手關節炎更是如此，而正是由於這種疾病的特殊性才間接的提醒朋友們在生活中一定要多做一些相關的預防工作，只有這樣我們才不至於讓這種疾病發展的無可救藥的地步。
關節炎的病因、病程、個體差異及治療方法不同，其預後也各異。而像手關節炎也更是如此，近十年來，隨著慢作用抗風濕藥的早期聯合應用，對關節外病變的治療以及新療法的不斷出現，使類風濕關節炎的預後已有明顯改善。大多數類風濕關節炎患者的病情可得到很好的控制，甚至完全緩解。
1.避免誘發關節炎發病的環境因素
潮濕的環境有助於某些病原菌生長，與關節炎的發病有一定關系。因此，平時應注意衛生，保持居室通風和空氣良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。除此之外，其他環境因素如紫外線、某些化學物質的接觸，有可能會導致某些易感人群產生異常的免疫反應。
2.合理飲食，保持良好的生活方式
營養缺乏可能導致關節炎加重，而營養過剩、肥胖則可誘發或加重痛風性關節炎、骨關節炎，因此，科學合理的飲食是預防某些關節炎發生的措施，如減少攝入動物內髒、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預防痛風性關節炎。吸煙人群罹患類風濕關節炎的機率明顯升高，戒煙已成為類風濕關節炎的預防措施之一。
3.適量運動，保持心情愉悅，提高機體免疫力
免疫系統的穩定與情緒具有相關性。臨床上很多患者都是在經歷了不良生活事件後出現了自身免疫性疾病的表現，因此，保持樂觀、穩定的心態，有利於預防由自身免疫病引起的關節炎。
這三點關於手關節炎的預防工作希望朋友們能夠多加關注，一定不能掉以輕心，畢竟要想徹底遠離這種疾病或是緩解病情一定要做好以上的相關工作，要知道以上的這幾方法如果朋友們做的足夠好是有希望徹底遠離這種疾病的。
