如果身上的濕氣重、寒氣大，很容易就會患上關節炎，得了關節炎，患者會感覺關節處酸疼不適，影響患者的生活和工作。要遠離關節炎的痛苦，就要提前做好預防。那麼如何預防關節炎呢?可以使用泡腳的方法，嘗試者稱這種方法效果不錯。
保暖、通血氣是防病關鍵關節炎病人對天氣的變化非常敏感，關節組織往往隨氣候改變而收縮和松弛，造成舊病復發，關節疼痛。專家提醒，預防風濕性和類風濕性關節炎的主要辦法是保暖防寒，特別是關節和腳部的保暖。
對於已經患有骨科慢性疾病的人，就要多做一些鍛煉，通通血氣，可以有效改善症狀。但應注意不要從事過於劇烈的運動，因為劇烈的運動同樣可能造成膝、腰、肩、頸等關節的損傷，反而不利於疾病的保養和康復了。
免疫性關節炎患者，除了防潮保暖外，還應注意堅持服藥，出現異常時應及時就醫。
“一洗”說的是洗腳、重要熏洗關節炎等疾病的預防和調養，還可以選擇平常多用熱水泡泡腳，加強關節血液循環，並且適當按摩患部，使局部血流暢通，減輕疼痛。
“不少長壽老人談到自己養生之道時，都有提到泡腳。事實的確如此，常用熱水泡泡腳或者在其中針對性地加入一些中藥材，可以起到很好的通血活絡作用，不單單作用於腳部，對全身都大有裨益，既可治病又可治未病。
膝、腰、肩、頸等關節已經患病的人，還可以選擇到醫院購買一些洗劑，在家裡做重要熏洗。這些洗劑分上肢、下肢、腰背洗劑等，醫師會針對不同的病情，針對性地開出處方。
如果想預防關節炎，朋友們可以嘗試泡腳法，在泡腳的時候在泡腳水裡可以添加一些中藥處方，這些中藥處方的藥性可以被皮膚吸收，對於祛除濕氣、排出毒氣具有很好的療效，長期堅持，必能預防關節炎。希望所有的朋友都能遠離關節疾病。
