生活中很多的人受到關節炎的困擾，其中以膝關節炎患者比較多見。以目前的臨床數據顯示，越來越多的年輕人患有膝關節炎，這應該與現代人的生活習慣與飲食脫不了關系。那麼，為了減輕膝關節炎給大家帶來的痛苦，下面為大家介紹一下膝關節炎的護理和治療。
膝關節骨性關節炎分為繼發性和原發性兩種。原發性骨性關節炎最常見，又稱特發性骨性關節炎。多見於體力勞動者，血壓高者，婦女，50歲以上，體型肥胖的患者。原發性骨性關節炎通常進展緩慢，而且不太嚴重。繼發性骨性關節炎也很常見，常繼發於關節畸形、關節損傷、關節炎症或其它傷病，又稱創傷性關節炎。
注意保暖防寒，夏天最好不要被雨澆，冬天外出帶護膝。盡量在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下樓梯時，最好用手扶著欄桿，以減少壓力。注意走路和勞動姿勢，避免長時間下蹲、久站，不要拖著腿走路和勞動。應穿厚、軟底有彈性的鞋，女士不要穿高跟鞋。既要避免過量運動，又要適當進行功能鍛煉，游泳和散步是最好的運動;其次仰臥起坐、俯臥撐、繃腿的運動也不錯。肥胖者應減肥。飲食方面應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白多的食物，如：牛奶、奶制品、黑木耳、魚蝦、牛蹄筋等。
針灸、拔罐治療：針灸對膝關節炎治療效果較好。根據研究，針灸有消炎止痛、退腫、促進血液循環等作用，通過改變患處血流量和血流速度，把一些致病炎性因子帶走，以達到改善症狀的目的。針刺常用的穴位有：陽陵泉穴、陰陵泉穴、牍鼻穴、足三裡穴、梁丘穴、血海穴、委中穴、承山穴等。
藥物治療：目前治療關節炎最好的是藥物治療，藥物治療包括口服藥與外用藥，目前口服藥物還是達不到治療關節炎的目的，外用的中藥貼劑，作用直接，效果會更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質，也沒有副作用。該藥完全取代了手術、牽引治療的弊端，采用先進的RGS生物萃取技術，其藥物成分能夠輕易的滲透至軟骨終板，對關節炎的治療可以徹底治愈，並且不易復發，基本上沒有副作用。
當然了膝關節骨性關節炎的治療方法遠遠不止以上倆種，飲食也是不錯的選擇，專家建議膝關節骨性關節炎患者在飲食上應以清淡為主，盡量避免含酸高的食物，像菠菜、番茄、芹菜等應該盡量避免，平時應該多運動，多多活動關節，這對身體的康復是很有必要的。
以上文章對膝關節炎的護理及治療做出了介紹，希望可以幫助到大家。患有膝關節炎是一件很痛苦的事情，很多患者都是患病之後才後悔當初自己的一些錯誤的做法，所以在這裡也給健康人做出了提醒。無論什麼時候大家都要注意對膝關節的保護，要及時的保暖，多鍛煉來增強身體的抵抗力，這對預防膝關節炎都是很有作用的。
