膝關節炎是中老年人的常見病，調查顯示，55歲以上老年人膝關節炎的發生率在60%以上，膝關節炎常表現為膝關節疼痛、腫脹等，錯誤的運動方式常常會加重病情，並最終導致功能障礙。自4月份以來，我們每天都會接診十幾位因爬山等過度戶外活動導致膝關節炎發作或加重的病人。
專家分析說，膝關節炎患者不可不活動，但也不可盲目活動，更不可強忍疼痛活動。因為活動過度會導致關節勞損，活動過少則會造成早衰。有膝關節病變的老年人應盡量避免爬山、爬樓梯、打太極等運動方式，以防膝關節的負荷過大而加重病情。
