跳繩能減肥嗎

基本信息：女  23歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：跳繩能減肥嗎？我的女友的身材是屬於那種偏胖的那種類型的，每次一起出去的時候我都不是很願意帶著自己的女朋友出門去的，為了這個，我的女朋友也是很想減肥的，聽說跳繩很有作用的。跳繩能美容減肥嗎？

建議：你好，跳繩能增強人體心血管,呼吸和神經系統的功能.跳繩可以預防諸如糖尿病,關節炎,肥胖症,骨質疏松,高血壓,肌肉萎縮,高血脂,失眠症,抑郁症,更年期綜合症等多種症病,對哺乳期和絕經期婦女來說,跳繩還兼有放松情緒的積極作用,因而也有利於女性的心理健康.