關節炎應該如何控制已經成為一個很嚴重的問題了，專家介紹到現在關節炎是骨科疾病中最常發的一種疾病，很多的患者朋友們都受到關節炎這種疾病的困擾，那麼我們到底應該如何控制這種疾病的發生呢?我們在平時的時候應該做些什麼呢?
(1)首先各級衛生部門要積極主動地作好宣傳，解決在思想上的忽視，要以預防為主，把它消滅在萌芽之中。
(2)從青年時期做起，積極主動參加體育鍛煉，持之以恆。如跑步、醫療體操、廣播操、太極拳、武術、中老年人健美操、劃船動作、弓箭步向前走做擴胸動作、肩關節有關功能活動等，都是很好的預防鍛煉方法。
(3)防止持續性過久的風吹。尤其是夏天，天氣炎熱，出汗過多。如果汗後，在風扇下或陰涼通風處，在肩部外露情況下，吹風過久，很容易導致肩周炎的發生。所以，在溫暖或炎熱的季節，要防止持續性過久的風吹。
(4)防寒。加強冬季保暖，晚上睡覺時防止肩關節外露。
(5)常居寒濕之地或從事煤礦井下工作，要采取勞動保護措施，防寒防濕，避免過度勞傷肩關節。
(6)雨淋後，應立即洗熱水澡，以達周身微微汗出為宜。
(7)在日常生活中，應小心謹慎，避免外傷。如受外傷，應立即治療。
以上就是為大家簡單的介紹的相關關節炎的保健知識，我們平時的時候只要做到以上的幾個問題就可以很好的避免關節炎的發生了，所以希望朋友都能夠認真的遵守以上的幾個問題，這些問題對大家來說是很重要的，希望朋友們都能夠做好防范的措施，健康生活。
