春天，本是萬物復蘇、百花齊綻的美麗時節，但天氣的陰晴不定、忽冷忽熱讓關節炎患者還未感受春天的氣息，就被關節疼痛折磨得身心疲憊。對於已經患有關節炎的患者來說，積極治療是關鍵;而沒有關節炎的患者，則需要學會保護自己的關節。
抓家介紹，關節炎是一種常見的慢性疾病，最常見的是骨關節炎和類風濕關節炎兩種。類風濕關節炎病情嚴重者壽命約縮短10―15年。早春季節往往是關節炎的發作季節，很多病人在這個時候出現關節冷痛、怕風、怕冷等症狀。
春天，老年人體內產熱能力較差，而且循環系統已不像年輕人那樣正常，很容易受到“倒春寒”的刺激。此外，一些年輕姑娘由於愛美，在氣溫還沒穩定時就穿起了五顏六色的裙子，這樣對身體健康十分不利。一般來講，婦女膝關節對冷空氣刺激較為敏感，遭受冷空氣襲擊以後關節局部容易出現麻木、酸痛等症狀，久之會引起風濕性關節炎。
因此，為預防“倒春寒”的威脅，人們一定要注意防寒保暖，盡量多“捂一捂”，尤其對於手、臉等容易遭受冷空氣襲擊的部位。此外，睡眠時被子應蓋得稍厚一點，以不出汗為宜。室溫控制在16―20℃比較合適，必要時可采用電暖氣等設備取暖。平時應多參加各種室內外健身活動，不宜久坐不動。飲食方面應注意多飲茶，多喝姜湯、食用菌湯，多吃菇類、黑木耳等。因為茶葉中的茶色素可有效對抗纖維蛋白原的凝集，抑制血小板的黏附和集聚;黑木耳中的某些成分能有效降低血液黏稠度，防止血液凝固。
